Un jour, quelqu'un vint voir Socrate et lui dit :
- Ecoute Socrate, il faut que je te raconte comment ton ami s'est conduit.
- Arrête ! Interrompit l'homme sage. As tu passé ce que tu as à me dire à travers les trois tamis ?
- Trois tamis ? dit l'autre, empli d'étonnement.
- Oui, mon bon ami : trois tamis. Examinons si ce que tu a as à me dire peut passer par les trois tamis. Le premier est de celui de la Vérité. As tu contrôlé si ce que tu as à me dire est vrai ?
- Non; je l'ai entendu raconter, et ...
- Bien, bien. Mais assurément, tu l'as fait passer à travers le deuxième tamis. C'est celui de la Bonté. Ce que tu veux me dire, si ce n'est pas tout à fait vrai, est-ce au moins quelque chose de bon ?
Hésitant, l'autre répondit : non, ce n'est pas quelque chose de bon, au contraire ...
- Hum, dit le Sage, essayons de nous servir du troisième tamis, et voyons s'il est utile de me raconter ce que tu as à me dire ...
- Utile ? Pas précisément.
- Eh bien, dit Socrate en souriant, si ce que tu as à me dire n'est ni vrai, ni bon, ni utile, je préfère ne pas le savoir, et quant à toi, je te conseille de l'oublier ...

Auteur : Lucienne  

Mes enfants,
Vous êtes le souffle de mon cœur, la raison qui me fait me lever chaque matin, et l’éternité de mon amour. Chaque sourire que vous offrez, chaque rire que vous partagez, chaque petit geste devient une lumière dans ma vie.
Je vous regarde grandir et je réalise à quel point mon amour pour vous est infini. Il ne connaît ni limites, ni distance, ni le temps. Vous êtes mon refuge, mon inspiration, ma joie quotidienne, et même les mots les plus doux ne suffiraient pas à décrire ce que je ressens pour vous.
Je vous aime plus que tout, et rien ni personne ne pourra jamais changer cela. ❤️

Auteur : Lucienne  

"Tu vieillis", m'ont-ils dit. "Tu n'es plus toi, tu deviens amère et solitaire."

Non, ai-je répondu avec calme.
Je ne vieillis pas. Je m'affranchis.
Je ne me fane pas, je m'affirme.

J'ai cessé d'être celle qui plaît aux autres pour devenir celle qui me plaît à moi-même.
Je ne cours plus après l'acceptation d'autrui, j'ai trouvé refuge dans mes propres bras.
Je ne vieillis pas. Je deviens sélective, lucide, attentive.
Je choisis mes lieux, mes compagnons, mes batailles et mes silences.

J'ai appris à lâcher prise, non par amertume, mais par sagesse.
J'ai libéré mon cœur des chaînes invisibles : Les attachements stériles, les douleurs inutiles, Les présences toxiques, les âmes tourmentées, Et ces cœurs flétris par la méchanceté.
Je n'ai pas durci, j'ai adouci ma vie.

Je n'ai pas fui, j'ai trié. Ce n'est ni par orgueil, ni par rancune. C'est par amour de la paix, de la sérénité, et surtout, par amour de moi-même.

Non, je ne vieillis pas. Je deviens.
Et dans ce devenir, je me découvre enfin

Meryl Streep

Auteur : Lucienne  

✨ Se choisir, c’est :
• Dire NON parce que je suis fatigué(e) et que j’ai besoin de repos.
• Dire NON parce que cela dépasse mes limites, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
• Dire NON parce que ce n’est pas une urgence.
• Dire NON parce que cela ne correspond plus à ce que je veux.
• Dire NON parce que cela ne respecte pas mes valeurs.
• Dire NON parce que ce type d’activité m’ennuie.
• Dire NON parce que cette personne me prend toute mon énergie.
• Dire NON parce que je ne me sens pas respecté(e) dans mon corps face à certaines actions.
• Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé(e) lorsque je suis en présence de cette personne.
• Dire NON parce que je ne ressens aucune joie à faire cela.
• Dire NON tout simplement parce que ce n’est pas ce que je veux.

Chacun a ses propres limites, et celles-ci ne doivent pas être comparées à celles des autres.

Souvent, la peur de perdre, de blesser ou de décevoir nous empêche de nous choisir nous-mêmes. La culpabilité peut également jouer un rôle important dans nos décisions.

Prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous empêche de dire NON. Puis, pas à pas, apprenez à vous choisir.

🌟 Prenez soin de vous et soyez en paix avec vos choix.

Auteur : Lucienne  

La vie repose sur quatre mots simples mais puissants : l’amour pour ressentir, l’honnêteté pour avancer, le respect pour durer et la vérité pour rester soi-même. Sans eux, tout s’effondre.

Auteur : Lucienne  

— Tu sais ce qui est le plus difficile en vieillissant ?
— Quoi donc ?
— C’est de disparaître aux yeux des autres.

Quand on est jeune, les regards se posent sur nous. Puis, un jour, ils glissent ailleurs.
On n’est plus qu’« un vieux monsieur » ou « la dame du palier ».
On ne demande plus qui l’on a été, ce qui nous faisait vibrer, les vies que l’on a traversées.

Les amis s’éloignent, les enfants sont happés par leur propre existence, les visages connus s’effacent.
Et doucement, les visites se font rares. Plus personne ne sonne.

Alors, quand maman appelle dix fois dans la même journée,
ou quand papa raconte encore et encore la même histoire…
ce n’est pas de l’agacement.
C’est la peur de disparaître de la mémoire des autres.

Vieillir, ce n’est pas seulement compter les années qui passent.
C’est se battre contre l’effacement.
C’est vouloir continuer d’exister,
ne serait-ce qu’un instant, dans le regard de quelqu’un. ❤️

Auteur : Lucienne  

— Tu sais ce qu’il y a de plus dur quand on vieillit ?
— Quoi ?
— On devient invisible.
Quand on est jeune, on attire les regards. Puis un jour, tout s’efface.
On devient “le vieux monsieur” ou “la dame du deuxième”.
Plus personne ne demande qui on était, ce qu’on aimait, ce qu’on a vécu.
Les amis partent, les enfants sont pris par leur vie, les visages familiers disparaissent.
Et peu à peu, plus personne ne frappe à la porte.
Alors, quand maman appelle dix fois par jour,
ou quand papa répète les mêmes histoires…
ce n’est pas de l’ennui — c’est la peur d’être oublié.
Vieillir, ce n’est pas seulement accumuler des années.
C’est lutter contre l’invisibilité.
C’est vouloir encore exister,
au moins dans le regard de quelqu’un.

Auteur : Lucienne  

Nous avons tous un peu de tout le monde en nous.
La notion de race est un concept théorique sans sens à mes yeux.
Nous sommes tous humains. La notion de supériorité est comme la beauté très personnelle.
La beauté d’une personne ne réside ni dans son pays, sa couleur ou sa religion. Une belle personne illumine le monde par ses actions pour le rendre meilleur ou le préserver, partager joie, savoir, écouter pour apprendre, ne juger que ce qu’elle connaît.
En ce qui me concerne je considère que je sais rien. J’apprends à voir, écouter. Aimer. Avancer sans haine.
Laisser partir ceux qui le dominent ou le réduisent. Chérir ceux qui me soutiennent et m’aident, m’apprécient avec autant de compassion et tolérance que pour eux mêmes.