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Partage de textes , de citations inspirantes
Auteur : Lucienne  
41/55

Date :    27-08-2024 08:05:03


Quelques recommandations, toutes basées sur des constats scientifiques
La vie est difficile !

il faut mettre de l'eau pour les oiseaux, mais il ne faut pas en mettre à cause des moustiques !!!

Évitez les promenades en forêt: Les sous-bois regorgent de tiques prêtes à vous tomber dessus. Beaucoup sont porteuses de la maladie de Lyme, une cochonnerie que vous n’avez pas envie d’attraper. Préférez les balades dans les champs.

Évitez les promenades dans les champs : La plupart sont régulièrement aspergés de pesticides, ce qui explique sans doute une espérance de vie plus courte chez les campagnards que chez les citadins. Privilégiez les balades en ville.

Évitez les promenades en ville: L'air y est saturé de particules fines, que l’activité physique fait pénétrer au plus profond de vos bronchioles, avec à la clé un risque de cancer des poumons.

Évitez les bains de mer : Un litre d’eau de mer contient plus d’un million de virus. En buvant la tasse, vous avalerez aussi des cyanobactéries, des staphylocoques, des streptocoques, ainsi que des chétognathes (vers sagittaires), des polychètes (vers aquatiques) sans oublier les micro plastiques issus des activités humaines. Préférez les bains en piscine.

Évitez les piscines : L’urine des baigneurs provoque une réaction chimique avec le chlore, formant de la trichloramine et du chlorure de cyanogène, des substances dangereuses qui peuvent affecter les poumons, le cœur et le système nerveux central. Privilégiez les baignades en rivière.

Évitez les bains en rivière, très souvent polluées par les rejets des usines situées en amont.

Évitez de boire l’eau du robinet : Malgré les traitements, elle contient encore des résidus de médicaments et de pesticides. On peut même y trouver parfois des composants de chimiothérapie. Préférez l’eau en bouteille.

Évitez l’eau en bouteille : Les palettes de supermarché sont souvent stockées en plein soleil et sous l’effet de la chaleur, le plastique libère des particules chimiques dans l’eau.

Évitez les claviers d’ordinateurs, qui abritent jusqu’à 7500 bactéries chacun.

Évitez de serrer la main de vos collègues et amis : 80% des maladies infectieuses se transmettent par contact. Sinon, lavez vous les mains.

Évitez de vous laver les mains moins de 20 secondes, sinon vous n’éliminez pas toutes les bactéries.

Évitez de vous laver les mains plus de 20 secondes : Cela détruit le film hydrolipidique de la peau et affaiblit votre système immunitaire.

Évitez de vous essuyer les mains avec une serviette, véritable bouillon de culture.

Évitez d’utiliser les sèche-mains électriques : Ils soufflent sur vos mains les bactéries présentes dans l’air.

Évitez de garder les mains non désinfectées: Elles abritent jusqu’à 10 000 milliards de bactéries et des virus qui, comme le SARS-CoV 2, peuvent vivre plus de 9 heures sur votre peau. Pour les supprimer, utilisez du gel hydro alcoolique

Méfiez-vous des gels hydro alcooliques : Ils amoindrissent la flore cutanée commensale qui participe à vos défenses immunitaires. Certains gels peuvent par ailleurs contenir du benzène, cancérigène connu qui peut provoquer des leucémies, et d’autres, du triclosan ou du triclocarban, soupçonnés de favoriser le développement du cancer du sein.

Évitez de respirer: En inhalant, entre 17 000 et 400 000 virus pénètrent vos poumons chaque minute.

Évitez l’exercice physique : La ventilation augmentant avec l’effort physique, un simple footing peut vous faire avaler plus de 2 millions de bactéries à la minute.

Évitez l’inactivité: Un exercice physique modéré améliore la fonction immunitaire...

Tout ça vous fait peur ? Tant mieux. Vos peurs sont très, très utiles aux intérêts de certains.


Ah… j’oubliais : si jamais ces conseils, malgré leur fondement scientifique, ne vous inspirent pas, il vous reste une alternative, depuis longtemps oubliée… cela s’appelle vivre.
Tout simplement vivre.
Auteur : Lucienne  
42/55

Date :    05-09-2024 20:51:00


"Vivre est un privilège. Ce n’est pas un dû. Alors on doit avoir la politesse, l’élégance, de profiter du fait d’être vivant pour que cette vie soit belle. La conscience de notre privilège doit engendrer un comportement. Une seule question, chaque matin : comment faire en sorte que cette journée qui débute soit belle ?
…On ne doit rien faire par habitude. Toute action doit être soumise à une réflexion. En d’autres termes, le plaisir s’organise. La routine est à proscrire. Il faut comprendre ce qu’on vit et ce qu’on est. On doit être apte à choisir dans le panel des possibles. Il s’agit de piloter sa vie."
Olivier de Kersauson

#vie #bonheur #citation #citationinspirante
Auteur : Lucienne  
43/55

Date :    12-09-2024 08:59:42


1. Même si vous perdez une partie de votre estomac, la rate, une partie de votre foie, de vos intestins, un rein, un poumon, vous ne serez pas en très bonne santé mais vous survivrez.


2. Au cours de votre vie, vous allez produire assez de salive pour remplir deux piscines.

3. La plus grande cellule dans le corps humain est l'ovule et la plus petite est le spermatozoïde. L'œuf est en fait la seule cellule dans le corps qui est visible à l'œil nu.

4. Le muscle le plus fort du corps humain est la langue et l'os le plus dur la mâchoire.

5. Les pieds humains ont 52 os, ce qui représente un quart de tous les os du corps humain.

6. Les pieds ont 500.000 glandes sudoripares et peuvent produire plus d'un demi-litre de sueur par jour.

7. L'acide dans votre estomac est assez fort pour dissoudre des lames de rasoir. C'est la raison pour laquelle les cellules de votre paroi de l'estomac se renouvellent si souvent. Vous obtenez une nouvelle muqueuse gastrique tous les trois à quatre jours.

8. Les poumons humains contiennent environ 2 400 km de voies et 300 à 500 millions de cavités creuses, ayant une superficie totale d'environ 70 mètres carrés, à peu près la même surface qu'un terrain de tennis. En outre, votre poumon gauche est plus petit que votre poumon droit afin de faire de la place pour votre cœur.

9. Un éternuement dépasse régulièrement 160 Km/h.

10. Votre corps dégage assez de chaleur en 30 minutes pour porter à ébullition un demi-litre d'eau.

11. Votre corps a suffisamment de fer pour fabriquer un clou de 7,5 cm de long.

12. La production de cérumen est nécessaire pour la bonne santé de l'oreille. Il protège l'oreille interne des bactéries, des champignons, de la saleté et même des insectes. Il nettoie aussi et lubrifie le conduit auditif.

13. Tout le monde a une odeur unique sauf pour les vrais jumeaux.

14. Vos dents commencent à pousser 6 mois avant votre naissance, c'est pourquoi un nouveau-né sur 2 000 a une ou plusieurs dents à la naissance.

15. La tête d'un bébé représente un quart de sa longueur totale mais, à l'âge de 25 ans, elle ne sera plus que d'un huitième de sa longueur totale.

16. Les bébés naissent avec 300 os mais, à l'âge adulte, leur nombre est réduit à 206. Certains des os, comme certains os du crâne, sont amalgamés les uns aux autres ramenant le nombre total à 206.

17. Il n'est pas possible de se chatouiller. En fait, quand vous essayez de vous chatouiller, vous êtes tout à fait conscient de la manière dont le chatouillement va se faire et quand il va se faire. Quand quelqu'un vous chatouille, il y a effet de surprise...

18. Moins d'un tiers de la race humaine a une vision parfaite.

19. Votre nez peut se souvenir de 50 000 odeurs différentes. Mais, si vous êtes une femme, vous êtes un meilleur "nez" que les hommes et vous le resterez tout au long de votre vie.

20. Le corps humain possède environ 98 000 km de vaisseaux sanguins.

22. La durée de vie d'un cheveu humain est en moyenne de 3 à 7 ans. Chaque jour, on perd en moyenne 60 à 100 cheveux. Mais ne vous inquiétez pas, vous devez perdre plus de 50 % de votre chevelure avant que cela soit trop visible.

23. Les cellules du cerveau humain peuvent contenir cinq fois plus d'informations qu'une encyclopédie. Votre cerveau utilise 20 % de l'oxygène qui entre dans votre circulation sanguine et est lui-même constitué de 80 % d'eau. Bien qu'il interprète les signaux de la douleur par rapport au reste du corps, le cerveau lui-même ne peut pas ressentir la douleur.

24. La dent est la seule partie du corps humain qui ne peut pas se réparer.

25. Vos yeux ont toujours la même taille depuis la naissance.

26. À 60 ans, 60 % des hommes et 40 % des femmes ronflent.

27. Nous mesurons environ 1 cm de plus le matin que le soir. Pendant des activités normales au cours de la journée, le cartilage des genoux et autres zones du corps se compressent lentement.

28. Le cerveau fonctionne avec la même quantité d'énergie qu'une ampoule de 10 watts même pendant que vous dormez. On constate cependant que le cerveau est beaucoup plus actif la nuit que pendant la journée.

29. Les neurones continuent de croître tout au long de la vie humaine.
L'information circule à des vitesses différentes dans les différents types de neurones.

30. Il est constaté que les gens qui rêvent souvent et de façon intense ont un quotient supérieur à la moyenne.

32. Les poils du visage poussent plus rapidement que sur n'importe quel autre endroit du corps. Cela est vrai pour les hommes comme pour les femmes.

33. Il y a autant de poils par centimètre carré sur votre corps que sur un chimpanzé.

34. Un fœtus humain acquiert ses empreintes digitales à l'âge de trois mois.

35. À l'âge de 60 ans, la plupart des gens ont perdu environ la moitié de leurs papilles.

36. Environ 500 000 bactéries couvrent chaque cm² de votre peau. Mais ne vous en inquiétez pas, une majorité de ces bactéries sont inoffensives et même utiles.

38. Les lèvres humaines ont une couleur rougeâtre en raison de la grande concentration de minuscules capillaires juste sous la peau.

39. Trois cents millions de cellules meurent dans le corps humain à chaque minute.

40. Comme les empreintes digitales, chaque individu a une empreinte de la langue qui est unique et qui peut être utilisée pour une identification.

41. Une tête humaine reste consciente pendant environ 15 à 20 secondes après une décapitation (horreur !!!).

42. Il faut 17 muscles pour sourire et 43 pour froncer les sourcils.

43. Les êtres humains peuvent vivre plus longtemps sans nourriture que privés de sommeil. Pourvu qu'il y ait de l'eau, l'humain moyen pourrait survivre un mois à deux mois sans nourriture en fonction de sa masse graisseuse et d'autres facteurs. Les gens commencent à ressentir des changements radicaux de la personnalité et des problèmes psychologiques seulement après quelques jours sans sommeil.

44. Le sang le plus commun dans le monde est de type O. Le type de sang rare, AH ou Bombay sang, en raison de l'emplacement de sa découverte, a été décelé sur moins d'une centaine de personnes.

45. Après avoir été conçu, chaque être humain a passé environ une demi-heure comme cellule "unique". Peu de temps après, les cellules commencent à se diviser très rapidement et commencent à se former les composants d'un minuscule embryon.

46. Les droitiers vivent, en moyenne, neuf ans de plus que les gauchers. Ceci est largement dû au fait que la majorité des machines et des outils que nous utilisons quotidiennement sont conçus pour les droitiers, ce qui est un peu plus dangereux pour les gauchers qui les utilisent. Il faut savoir que cela donne lieu à des milliers d'accidents et de décès chaque année.

47. Vos oreilles sécrètent plus de cérumen lorsque vous avez peur.

48. Les koalas et les primates sont les seuls animaux qui possèdent des empreintes digitales uniques.

49. Les humains sont les seuls à produire des larmes émotionnelles.

50. Le cœur humain crée assez de pression pour que le sang puisse gicler à 9 mètres dans les airs.
Auteur : Lucienne  
44/55

Date :    19-09-2024 08:33:48


“Quand je suis triste, je pense à vous, comme l'hiver on pense au soleil, et quand je suis gai, je pense à vous, comme en plein soleil on pense à l'ombre.”
Victor Hugo
Auteur : Lucienne  
45/55

Date :    21-09-2024 08:49:20


Le bonheur n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire mais d'aimer ce que l'on a.
Auteur : Lucienne  
46/55

Date :    22-09-2024 09:14:14


Un petit garçon avait mauvais caractère. Son père lui donna un paquet de clous et lui dit que chaque fois qu’il se mettrait en colère, il devrait planter un clou dans la clôture. Le premier jour, le petit garçon en avant planté 37. Et cela diminua graduellement. Il découvrit qu’il était plus facile de se mettre en colère que de planter des clous dans la clôture. Finalement, vient le jour où le petit garçon ne se mit plus du tout en colère. Il en informa son père qui lui demanda d’arracher un clou pour chaque jour où il s’était mis en colère.
Les jours passèrent et finalement le jeune garçon fut à même de dire à son père que tous les clous étaient arrachés. Le père prit son fils par la main et le conduisit jusqu’à la clôture.
PARFAIT, mon fils, mais regarde les trous que les clous ont laissés dans la clôture. Cette clôture ne sera jamais plus la même. Quand tu dis des paroles sous le coup de la colère, elles laissent des cicatrices, tout comme ici, tu peux poignarder quelqu’un et puis retirer ton couteau. Peu importe le nombre de foi que tu diras: je le regrette, la blessure, est toujours là. Une blessure verbale n’est pas moins grave qu’une blessure physique.
Penses-y bien
Auteur : Lucienne  
47/55

Date :    25-09-2024 19:05:27


♥️ "Mais que sont-ils en train de nous dire ?
C'est impossible de n'pas vieillir,
Absurde de ne pas admettre
Que ce qui est doit disparaître.
On court de passions en oublis
Avec la mémoire d'aujourd'hui,
Cette angoisse de ne plus revoir
Sa gueule d'hier dans son miroir
Comme s'il pouvait nous arriver
D'être et ne pas avoir été,
Comme s'il pouvait nous arriver
D'être et ne pas avoir été.
Ces horizons d'adolescence,
Cette obsession de l'impuissance,
De son image que l'on renvoie,
La peur qu'un soir elle ne passe pas.
On se doit d'être jeune et beau,
Cacher ses rides et ses kilos,
Alors on triche avec son corps
Et l'on se ment jusqu'à sa mort…"
Michel Sardou, Être et ne pas avoir été (1992)
Auteur : Lucienne  
48/55

Date :    27-09-2024 19:39:51


"La chose la plus importante dans toutes les relations humaines est la communication.
Mais malheureusement, les gens ne parlent plus, ils ne s’assoient plus pour parler et écouter.
Ils vont au théâtre, au cinéma, regardent la télévision, écoutent la radio, lisent des livres, mais ils ne parlent presque jamais.
Si nous voulons changer le monde, nous devons revenir à une époque où les guerriers se réunissaient autour d’un feu et racontaient des histoires."
Paulo Coelho, Le Zahir

#communication #PauloCoelho

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