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Partage de textes , de citations inspirantes
Auteur : Lucienne  
129/131

Date :    04-02-2026 14:51:42


"Dans la vie, tout est difficile.
Être en couple, c’est difficile.
Être célibataire, c’est difficile.
Choisis ton difficile.

Avoir des dettes, c’est difficile.
Mettre de l’argent de côté, c’est difficile.
Choisis ton difficile.

Ne pas prendre soin de soi, c’est difficile.
Faire du sport et se discipliner, c’est difficile.
Choisis ton difficile.

Parler et affronter les choses, c’est difficile.
Se taire et laisser pourrir, c’est difficile.
Choisis ton difficile.

Dans la vie, rien n’est facile.
Il y aura toujours un “prix” à payer, un effort à fournir, un inconfort à traverser.

Mais au bout du compte…
le plus difficile, ce n’est pas l’effort.
Le plus difficile, c’est d’oser choisir le “difficile” qui construit.

Silence.
Moteur.
Ça tourne.
Action.
Choisis ton difficile – et avance."

(Auteur inconnu)
Auteur : Lucienne  
130/131

Date :    23-02-2026 11:06:11


Si quelqu’un te traite comme si tu n’étais rien, réalise son souhait : deviens rien dans sa vie.
Il y a des moments où l’on s’accroche malgré tout. On essaie de comprendre. On cherche des excuses. On minimise les paroles blessantes, les silences répétés, les absences injustifiées. On se dit que ce n’est qu’un passage, qu’il faut patienter, que les choses vont s’améliorer.
Mais le respect ne fonctionne pas à moitié.
Quand quelqu’un agit comme si ta présence n’avait aucune valeur, comme si ton temps était interchangeable, comme si tes émotions étaient secondaires, ce n’est pas un accident. C’est une indication claire de la place qu’il t’accorde.
Et cette place ne te convient pas.
Rester là où l’on est traité comme une option finit par éroder l’estime de soi. On commence à douter de sa propre importance. On accepte des miettes en se persuadant que c’est déjà ça. Pourtant, l’amour, l’amitié, le respect ne devraient jamais se mendier.
Réaliser son souhait ne signifie pas se venger. Cela signifie s’effacer avec dignité. Retirer son énergie. Retirer son attention. Retirer sa disponibilité.
Devenir “rien” dans la vie de quelqu’un qui te considère déjà ainsi, c’est reprendre le contrôle. Ce n’est pas une défaite. C’est une décision.
Certaines personnes ne comprennent la valeur de ta présence qu’en expérimentant ton absence. Et même si elles ne la comprennent jamais, tu auras au moins protégé ton cœur.
S’éloigner demande du courage. Parce que l’attachement existe. Parce que l’espoir persiste. Mais à long terme, rester dans un endroit où tu es invisible fait plus de dégâts que partir.
Tu n’as pas à convaincre quelqu’un de voir ta valeur. Tu n’as pas à te rendre plus petit pour tenir dans son indifférence.
Si quelqu’un te traite comme si tu n’étais rien, ne gaspille pas ton énergie à prouver le contraire. La meilleure réponse n’est pas le conflit. C’est le retrait.
Deviens rien dans sa vie.
Pas par rancune.
Mais par respect pour toi-même.
Et laisse la place à ceux qui sauront reconnaître que tu n’as jamais été “rien” — bien au contraire.
Auteur : Lucienne  
131/131

Date :    06-03-2026 16:27:14


SI TU CROIS..

Si tu crois qu’un sourire est plus qu’une arme,

Si tu crois à la puissance d’une main offerte,

Si tu crois que ce qui rassemble les hommes est plus important que ce qui les divise, ...

Si tu crois qu’être différents est une richesse et non pas un danger,

Si tu sais regarder l’autre avec un brin d’amour,

Si tu sais préférer l’espérance au soupçon…

Si tu estimes que c’est à toi de faire le premier pas plutôt qu’à l’autre,

Si le regard d’un enfant parvient encore à désarmer ton cœur,

Si tu peux te réjouir de la joie de ton voisin,

Si l’injustice qui frappe les autres te révolte autant que celle que tu subis,

Si pour toi l’étranger est un frère qui t’est proposé,

Si tu sais accepter qu’un autre te rende service,

Si tu partages ton pain et que tu saches y joindre un morceau de ton cœur,

Si tu crois qu’un pardon va plus loin qu’une vengeance…

Si tu sais chanter le bonheur des autres et danser leur allégresse,

Si tu peux écouter le malheureux qui te fait perdre ton temps et lui garder le sourire,

Si tu sais accepter la critique et en faire ton profit sans la renvoyer et te défendre,

Si tu sais accueillir et adopter un avis différent du tien…

Si tu refuses de battre ta coulpe sur la poitrine des autres,

Si pour toi l’autre est d’abord un frère,

Si la colère est pour toi une faiblesse, non une preuve de force,

Si tu préfères être lésé que de faire tort à quelqu’un,

Si tu refuses qu’après toi ce soit le déluge,

Si tu te ranges du côté du pauvre et de l’opprimé sans te prendre pour un héros,

Si tu crois que l’amour est la seule force de persuasion,

Si tu crois que la paix est possible; alors la paix viendra !

Poème proposé par Sonia Cheniti, écrivaine tunisienne, le 12 juillet 2010, et dont les paroles illustrent si bien les concepts de Graines de Paix, notamment l'importance d'aller vers l'autre pour toucher son cœur et permettre la paix.

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